Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie dośrodkowania z bocznego sektora po zwodzie
Dodaj do ulubionych
Przebieg: ustawienie jak na rysunku. Zawodnik naprowadza piłkę na stożek, wykonuje zwód i dośrodkowanie na wbiegających partnerów.
Coaching: dobry zwód, po którym zawodnik przyspiesza i w pełnym biegu dośrodkowuje. Wzrok przed dośrodkowaniem na wbiegających
Coaching: dobry zwód, po którym zawodnik przyspiesza i w pełnym biegu dośrodkowuje. Wzrok przed dośrodkowaniem na wbiegających
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część wstępna Część główna Część końcowa Część poznawcza |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
